Seit einiger Zeit litt ich unter starken Beklemmungsgefühlen im Brustkorb. Ich hatte das Gefühl, alles ist zu eng in mir, als wenn die Organe zu wenig Platz hätten. Dies machte sich vor allem bei der Atmung bemerkbar. Ich hatte das Bedürfnis richtig tief einatmen zu wollen, konnte es aber nicht.
Zudem verspürte ich starke Verspannungen im Bruswirbelbereich und ein Brennen zwischen den Schulterblättern.
Nach einigen Sitzungen in der Physiotherapie, die stets eine kurzfristige, jedoch keine dauerhafte Erleichterung brachten, viel meinem Chef, Dr. Althoff meine Niedergeschlagenheit auf.
Er berichtete mir von seiner Ausbildung in der Schmerztherapie bei Liebscher und Bracht. So kam ich zur Praxis Beweggründe. Die erste Phase der Behandlung, das Drücken der schmerzhaften Punkte war ziemlich unangenehm, jedoch hatte ich das Gefühl, dass genau an den richtigen Stellen behandelt wurde, es war -wenn man das so sagen kann- ein “schöner Schmerz”.
Nach der Druckpunktmassage merkte ich spontan eine starke Erleichterung meiner Beschwerden. Danach zeigte mir das Praxisteam Übungen, um die verkürzte und überspannte Muskulatur Schritt für Schritt aufzudehnen. 6 x die Woche, mindestens 15 min! Ein wirklich anspruchsvolles Programm, zunächst angeleitet durch Dr. Althoff, danach zuhause immer wieder abrufbar durch ein sehr anschauliches Videomaterial.
Ich habe noch nie so intensiv an mir gearbeitet. Es wurde mir nicht vorenthalten, dass meine Gewebe zunächst etwas gereizt sein können. Dann wurde es aber immer freier und besser, so dass ich das schöne Gefühl habe, auf dem richtigen Weg zu sein. Als besonders empfinde ich vor allen Dingen, endlich Hilfe zur Selbsthilfe bekommen zu haben und die Ohnmacht gegenüber meinen Beschwerden einem Gefühl von “ich packe das” gewichen ist.
Wertvolle Ernährungstipps und ein Kursangebot an Achtsamkeitstraining durch Frau Althoff runden bei mir das Bild von einem wirklich zuwendungsorientierten und wirksamen Praxiskonzept.

Vielen Dank dafür!

Nach über einem Jahr im Homeoffice litt ich an so starken Nackenschmerzen, dass ich noch nicht mal mehr richtig schlafen konnte. Wärme, Schmerztabletten oder Ähnliches haben längst nicht mehr geholfen.
Geradezu verzweifelt habe ich mich an das Team der Praxis Beweggründe gewandt – mit Erfolg!! Meine Schmerzbereiche wurden in einem ersten Gespräch festgestellt und mir wurde ganz in Ruhe erklärt, woher diese kommen. Danach wurden zahlreiche schmerzhafte Punkte mit den Händen gedrückt. Diese Technik trug sofort erheblich zur Linderung meiner Beschwerden bei. Dann kamen die Übungen. Diese wurden mir erklärt und zusammen geübt. Heute mache ich die Übungen täglich (z.B. in meiner Mittagspause) und bin sehr dankbar, dass ich endlich schmerzfrei bin und vor allem wieder erholsamen Schlaf finde.
DANKE liebes Beweggründe-Team!

Der Mann mit den Zauberhänden

Dr Althoff ist einfühlsam und erkennt auch die Ursachen der Beschwerden.
Ich hatte trotz einer Aufbissschiene extrem starke CMD Beschwerden, war heftigst verspannt und hatte Druck und Rauschen in den Ohren.
Ich bin regelmäßig zur Physiotherapie gegangen danach war ich auch für ein paar Wochen beschwerdefrei, doch dann kamen die Beschwerden wieder.
Dr. Althoff schaffte es, mich in nur 2 Behandlungen schmerzfrei zu machen und hat mir gezeigt, welche Übungen für mich
geeignet sind, damit die Probleme nicht wieder auftauchen.
Die Behandlungen verliefen in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre, sehr entspannend und Balsam für meinen Körper, Geist und Seele.
Die regelmäßigen Übungen führten schnell zur dauerhaften Linderung.
Ich habe mich vertrauensvoll und sehr respektvoll behandelt gefühlt.
Ich kann ihn und die Praxisbeweggründe mit gutem Gewissen
weiterempfehlen.

Bedingt durch meine Rücken- und Nackenschmerzen habe ich in den vergangenen Jahren einige Spritzen gegen die Schmerzen über mich ergehen lassen. Durch den Webauftritt von Liebscher und Bracht bin ich auf diese Methode der Schmerztherapie aufmerksam geworden. Über eine persönliche Empfehlung kam ich schließlich zur „Praxis Beweggründe“.

Für mich begann damit eine neue Form der Herangehensweise, ein erneuter Versuch meine Schmerzen in den Griff zu bekommen und ich war bereit mich einzulassen. Mein erster Eindruck, dass ich hier auf ein ausgesprochen nettes Team gestoßen bin, hat sich im Laufe der Behandlung bestätigt.

Der Wohlfühlfaktor wurde nur noch von der fachlichen Kompetenz übertroffen. Die hilfreiche Behandlung und die professionelle Anleitung um die dann folgenden Übungen effizient durchzuführen, haben mir ein Leben mit immer geringeren Schmerzen und somit ohne Spritzen beschert. Eine Investition die sich gelohnt hat.

Vielen lieben Dank an Angela & Roland Althoff vom Team der Praxis Beweggründe.

Durch eine gute Freundin erfuhr ich von der „Praxis Beweggründe“.
Mein Problem war, dass ich seit fast sieben Wochen an einem von meinem HNO -Arzt diagnostizierten Lageschwindel litt.
Dieser beeinträchtigte mich so stark, dass ich in dieser Zeit zweimal heftig gestürzt bin.
In der Praxis Beweggründe erfolgte nach einer ausführlichen Aufnahme meiner Beschwerden zunächst eine Art Druckpunktmassage an empfindlichen Stellen meines Kopfes. Danach bekam ich eine ausführliche Einführung und Anleitung in Übungen, sogenannten Engpassdehnungen, die ich zuhause regelmäßig durchführen sollte. Diese Übungen hatten nichts mit denjenigen zu tun, die mir mein HNO-Arzt gegen den Schwindel gezeigt hatte.
Ich machte drei Tage diese therapeutischen Engpassdehnungen mit dem Erfolg, dass der Schwindel weg war. Ich war überglücklich und endlich befreit.
Danke liebes Team der „Praxis Beweggründe“!
Übrigens…ich habe noch ein „Baustelle“ an meinem Körper, und zwar mein Ischiasnerv, den ich jetzt mit Hilfe dieser Therapie hoffnungsvoll angehe.

Dank Angela habe ich den Weg zur Achtsamkeit entdeckt und schätzen gelernt.
Zum Einstieg der Achtsamkeit ist die Erfahrung in einer Gruppe sehr angenehm und interessant (in einer motivierten Gruppe fällt es einem leichter als alleine zu üben). Andere Wahrnehmungen und Sichtweisen. Dinge aus anderen Perspektiven erleben und eigene Einstellung/Meinung überdenken.
Es gibt verschiedene Herangehensweisen (Bodyscan, Wahrnehmung von Körperhaltung, Atem, Geräusche, Gedanken …). Jeder hat so die Möglichkeit seine eigene favorisierte Übung auszuwählen.
Achtsamkeit. Einfach nur da sitzen und den Atem beobachten? Von wegen, mir gehen immer tausend Gedanken durch den Kopf. Immer wieder zurück finden zum Atem. Wieder und wieder. Hat das einen Sinn? Mit etwas Ausdauer und Übung lässt der Erfolg nicht lange auf sich warten. Ich fühle mich danach besser, entspannter (körperlich und seelisch). In hektischen Zeiten dient Achtsamkeit als Anker, gibt Halt und Kraft. Achtsam sein birgt die Möglichkeit den eigenen Autopiloten mal abzustellen. Die Konzentration auf dem Atem fördert ein anderes Bewusstsein, gibt Aufschluss über die Gefühlslage und den körperlichen Zustand. Verhaltensmuster und Gedanken von außen anschauen und überdenken, auswählen und entscheiden. Was will ich eigentlich, was tut mir gut und was nicht? Man ist weniger gestresst, kann Dinge/Situationen besser einschätzen und genießen und hilft sogar beim Einschlafen.
Einfach ein tolles Gefühl.

Hallo kurz zu meiner Person.
198cm groß - 135kg leicht - 58 Jahre alt.
Seit Jahren leide ich regelmäßig mal mehr mal weniger unter Rückenschmerzen. Der normale Weg ist dann zum Hausarzt, eine Spritze und damit ein paar Tage Ruhe bis zum nächsten Mal. Vor ca. 10 Wochen war es mal wieder so weit, aber diesmal strahlte der Schmerz ins rechte Bein und ging auch nach der Spritze nicht weg. Also ab zum MRT. Ergebnis laut Arzt: Bandscheibenvorfall! Für mich eine absolute Hiobsbotschaft. Durch die Empfehlung eines Bekannten wurde ich auf die „Praxis Beweggründe“ in Essen aufmerksam. Voller Hoffnung eine OP zu vermeiden, rief ich dort an, schilderte das Problem und bekam zeitnah einen Termin. Ich wurde freundlich empfangen und eingehend über meine Probleme befragt. Im Anschluss an das Gespräch wurde mir ausführlich die Therapie und die Philosophie der Liebscher & Bracht Methode erklärt. Nach dem die akuten Schmerzpunkte gefunden wurden und ausgelöst wurden merkte ich eine sofortige Linderung des Schmerzes. Im weiteren Verlauf der Sitzung wurden mir Übungen gezeigt und ihre Durchführung angeleitet. Zuhause soll ich diese Übungen regelmäßig weiter durchführen. Dazu bekam ich einen für mich 6 Monate kostenlosen Zugang für den Premium- Video Übungsbereich bei Liebscher & Bracht.
Ich bin guter Hoffnung, dass die mir gezeigten Übungen die Bandscheiben OP ersparen werden, auch wenn dies nicht von heute auf morgen sein wird.
Mit dieser Rezession möchte ich mich nochmals bei dem Team „Beweggründe“ bedanken! Macht weiter so, Daumen hoch und 5 STERNE!!!

Update: Hallo ihr zwei ich bin gerade auf dem Rückweg von Holland nach Hause und wollte mal kurz berichten also ich habe vorige Woche nicht einmal Schmerzen in der Leiste gehabt der Rücken wird immer besser ich bin sogar heute 10 km Fahrrad gefahren und keine Probleme gehabt möchte mich noch mal vielmals bei euch bedanken wir hören uns

Wir haben das Team der Praxis Beweggründe aufgrund dauerhafter starker Kopfschmerzen in Anspruch genommen. Aufgrund der Corona-Situation sicher auf eine sehr ungewöhnliche Weise, denn wir hatten eine Online-Sitzung per Video, in der mein Mann die Behandlungsschritte, die von Dr. Althoff detailliert vorgegeben wurden, ausführen durfte. So wurden Stellen am Körper, sog. Druckpunkte, behandelt, von denen man kaum geahnt hätte, dass sie etwas mit der Schmerzsituation zu tun hatten. Die Linderung, die dies verschaffte, sprach jedoch für sich selbst denn die Schmerzen wurden tatsächlich nach kurzer Zeit geringer. Die Therapie wenden wir bei erneutem Auftreten der Schmerzen wieder an, wir wissen ja jetzt, wie man das macht ☺ und die gezeigten Übungen ermöglichen uns jederzeit aktiv schmerzfrei zu werden. Wir sind sehr dankbar für die Hilfe zur Selbsthilfe und können das kompetente Team der Praxis Beweggründe jedem gern weiterempfehlen!

Ich habe seid Jahren starke Verspannungen und Beschwerden im gesamten Brustwirbel und Nackenbereich. Durch die Behandlung und Übungen ,die man mit Regelmäßigkeit und Routine durchführen sollte,sind diese fast wie verschwunden. Die Übungen wurden mir sachlich und mit viel Feingefühl und Einfühlungsvermögen erklärt und unter Anleitung mit mir durchgeführt. Die Räumlichkeiten in denen Dr.Althoff und seine Frau behandeln sind sehr ruhig und stimmig gestaltet,so dass man nie das Gefühl von Unruhe in der Umgebung hat,ich habe mich persönlich sehr wohl gefühlt.

Dieses Team Bewegt und Erdet zugleich.
Danke

Die Behandlung verlief in ruhiger Atmosphäre in angenehmen räumlichen Bedingungen. Obwohl ich zunächst der Methode skeptisch gegenüber stand, auch vor dem Hintergrund, dass bisher aufgesuchte Orthopäden und Physiotherapeuten keine Besserung mit sich brachten, konnte Frau Althoff mir weiterhelfen. Meine Rückenbeschwerden sind bereits nach der ersten Sitzung besser geworden und ich konnte hilfreiche Übungen für den Alltag erlernen.
Ich würde die Praxis Beweggründe zu jeder Zeit weiterempfehlen.

Durch meinen Bandscheibenvorfall bin ich im Internet auf Liebscher und Bracht gekommen.
Zuhause habe ich dann des Öfteren die Übungen alleine ausgeführt.
Ich wollte aber gerne die Übungen unter Anleitung machen, damit ich nichts verkehrt übe.
Ich war angenehm überrascht, dass mein Zahnarzt Dr. ,Althoff, Liebscher und Bracht anbietet.
Also Termin holen und hin😊
Die Räume der Praxis sind sehr schön und ich habe mich sofort wohl gefühlt.
Das erste Gespräch war aufschlussreich und wir haben danach sofort mit den Übungen angefangen.
Mir wurde alles sehr gut erklärt und gezeigt.
Ich bin sehr zufrieden mit allem und kann es nur jedem empfehlen.
Schon nach der ersten Stunde hatte ich nicht mehr so große Schmerzen und am nächsten Tag hatte ich eine Energie, wie schon lange nicht mehr.
Vielen lieben Dank und ich werde auf jeden Fall wieder kommen
🙂

Hallo Herr Althoff,

wie versprochen möchte ich einmal berichten welche Fortschritte ich gemacht habe.

Ich habe mich bei Liebscher und Bracht angemeldet und bekomme täglich Übungen zugesendet, die ich auch brav mache 😉. Die Übungen fallen mir immer leichter und gehören mittlerweile zum täglichen Programm.

Zusätzlich gehe ich wie immer viel spazieren.

Ich bin im Moment schmerzfrei und kann mich sehr gut bewegen.

Zusätzlich lese ich mich in das Ernährungsprogramm von Petra Bracht ein und versuche langsam auch meine Ernährung zu verändern.

Also wie Sie sehen, bleib ich dran 🙂 und ich bin so zufrieden, dass ich schmerzfrei bin, denn das gibt die Kraft, die ich brauche.

Nochmals vielen Dank für die tolle Beratung und Behandlung. Ich bleibe auf jeden Fall dabei. 😊

Sehr zu empfehlen !!!
Seit einem 3/4 Jahr habe ich starke Probleme mit meiner Schulter. Der Orthopäde hat viel getan ohne Erfolg. Dann bin ich auf die Praxis Beweggründe aufmerksam geworden.
Schön die Begrüßung von Frau Althoff und Herrn Dr. Althoff war sehr herzlich und ich fühlte mich sofort gut aufgehoben.
Unter der Behandlung, in schönen Räumlichkeiten, hat Herr Dr. Althoff sehr anschaulich erklärt, worauf es ankommt und in angenehmer Atmosphäre habe ich die Übungen unter der fachkundigen Anleitung von Dr. Althoff gemacht.
Die für mich geeigneten Übungen bekam ich mit nach Hause und übe seitdem fleißig.

Ein großes Dankeschön für die kompetente Behandlung an Angela und Dr. Roland Althoff
ich habe mich sehr umsorgt gefühlt

Seit mehreren Jahren leide ich an Rücken- und Nacken-. sowie Schulterschmerzen. Seit einem Gehörsturz kamen noch regelmäßige Schwindelanfälle dazu.
Ich habe versucht, die Schmerzen mit Hilfe von Spritzen, Physiotherapie, Schmerzmitteln und Krafttraining loszuwerden. Mal mit mehr bzw. weniger Erfolg.
Beim Gehen schmerzte jeder Schritt im Rücken und die Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich, sowie der Schwindel brachten mich, als verantwortungsbewusster Auto-bzw. Radfahrer dazu, diese Tätigkeiten teilweise einzustellen, was natürlich ein Verlust an Lebensqualität bedeutete.

Durch zwei liebenswerte Menschen habe ich von der Existenz der „Praxis Beweggründe“ erfahren.

Ich habe mich in die Obhut von Angela und Dr. Roland Althoff begeben, die die Methode von „Liebscher & Bracht“ bei ihren Patienten anwenden.

Nach Aufnahme meiner Beschwerden verabreichte mir Dr. Roland Althoff eine Druckpunktmassage, die mir aufzeigte, an welchen Stellen sich meine Muskulatur verkürzt hat.

Durch die kompetente Vermittlung der nachfolgenden Übungsprogramme durch Angela Althoff habe ich von Übungen erfahren, die mir die Schulmedizin nicht vermitteln konnte.

Ich hatte sofort den Eindruck das Angela und Dr. Roland Althoff zu Hundert Prozent hinter dem stehen, was sie tun.

Bemerken möchte ich noch, dass es in dieser Therapie spezielle Übungsprogramme für die Beschwerdearten, wie Rücken- Nacken- und Schwindelbeschwerden gibt.

Auch soll hier nicht unerwähnt bleiben, dass für die einzelnen Beschwerdearten umfangreiches Videomaterial zur Verfügung gestellt wird, welches 6 Monate kostenlos zur Verfügung steht.

Die von mir durchgeführten Übungen in der Praxis und täglich zu Hause (ganz wichtig!) haben nach mehreren Wochen dazu geführt, dass ich seitdem keine Spritze mehr brauchte, der Schwindel nachgelassen hat und die Schmerzen im Rücken - und Schulterbereich soweit nachgelassen haben, dass ich mich traue Auto zu fahren und mein Rad wieder mit Freude benutze.

Für diesen Erfolg ein Dankeschön an Angela und Roland Althoff.

Sie haben mir ein Stück Lebensqualität zurückgegeben.

Die „Praxis Beweggründe“ kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen.

Kann ich jedem nur empfehlen!!!
Seit längere Zeit kämpfe ich gegen Rückenschmerzen ganz besonders im Brustwirbel. Habe mehrere Ärzte aufgesucht ohne wirklichen Erfolg……..bin dann auf die Praxis Beweggründe gestoßen, und bin sehr zufrieden, und fühle mich sehr gut dort aufgehoben. Nur zu empfehlen :)

Hallo kurz zu meiner Person.
198cm groß - 135kg leicht - 58 Jahre alt.
Seit Jahren leide ich regelmäßig mal mehr mal weniger unter Rückenschmerzen. Der normale Weg ist dann zum Hausarzt, eine Spritze und damit ein paar Tage Ruhe bis zum nächsten Mal. Vor ca. 10 Wochen war es mal wieder so weit, aber diesmal strahlte der Schmerz ins rechte Bein und ging auch nach der Spritze nicht weg. Also ab zum MRT. Ergebnis laut Arzt: Bandscheibenvorfall! Für mich eine absolute Hiobsbotschaft. Durch die Empfehlung eines Bekannten wurde ich auf die „Praxis Beweggründe“ in Essen aufmerksam. Voller Hoffnung eine OP zu vermeiden, rief ich dort an, schilderte das Problem und bekam zeitnah einen Termin. Ich wurde freundlich empfangen und eingehend über meine Probleme befragt. Im Anschluss an das Gespräch wurde mir ausführlich die Therapie und die Philosophie der Liebscher & Bracht Methode erklärt. Nach dem die akuten Schmerzpunkte gefunden wurden und ausgelöst wurden merkte ich eine sofortige Linderung des Schmerzes. Im weiteren Verlauf der Sitzung wurden mir Übungen gezeigt und ihre Durchführung angeleitet. Zuhause soll ich diese Übungen regelmäßig weiter durchführen. Dazu bekam ich einen für mich 6 Monate kostenlosen Zugang für den Premium- Video Übungsbereich bei Liebscher & Bracht.
Ich bin guter Hoffnung, dass die mir gezeigten Übungen die Bandscheiben OP ersparen werden, auch wenn dies nicht von heute auf morgen sein wird.
Mit dieser Rezession möchte ich mich nochmals bei dem Team „Beweggründe“ bedanken! Macht weiter so, Daumen hoch und 5 STERNE!!!

Update: Hallo ihr zwei ich bin gerade auf dem Rückweg von Holland nach Hause und wollte mal kurz berichten also ich habe vorige Woche nicht einmal Schmerzen in der Leiste gehabt der Rücken wird immer besser ich bin sogar heute 10 km Fahrrad gefahren und keine Probleme gehabt möchte mich noch mal vielmals bei euch bedanken wir hören uns

Seit ca. 3 Jahren leide ich unter Kiefergelenkbeschwerden (Knacken beim Öffnen des Mundes) und Verspannungen im Nackenbereich. Von Liebscher und Bracht hatte ich schon viel Gutes gehört, mich aber noch nicht näher damit beschäftigt. Frau Althoff erklärte mir die Methode und hatte mir Übungen speziell für mein Problem herausgesucht (wir hatten schon vorher am Telefon darüber gesprochen). Sie zeigte mir die Übungen und nahm sich Zeit für meine Fragen. Ich übe jetzt seit fast 2 Wochen jeden Tag zuhause und habe das Gefühl, dass schon eine Besserung eingetreten ist. Das Kieferknacken ist zwar noch nicht verschwunden, aber das geht auch nicht von heute auf morgen. Ich bleibe dran und denke, ich bin auf einem guten Weg.

Ich kannte die Übungen von Liebscher & Bracht schon aus dem Internet und ich habe auch versucht diese selber auszuführen. Dann habe ich den Flyer der Praxis Beweggründe in die Finger bekommen, der mich sofort angesprochen hat. In der Hoffnung die Methode von Liebscher & Bracht richtig und vollständig unter Anleitung zu erlernen, habe ich einen Termin in der Praxis Beweggründe vereinbart. Bei der ersten Behandlung habe ich durch die Akupressur von Herrn Althoff gemerkt wo die Muskelstellen sitzen die meine Probleme verursachen. Daraufhin wurden mir Übungen erklärt und zum selber üben an die Hand gegeben, dieses konnte ich dann zuhause mit Unterstützung der Liebscher und Bracht App üben. Nach einigen Woche erfolgte eine Kontrollbehandlung und die Anweisung für die Fortgeschrittenen Übungen nach Liebscher & Bracht. Durch die fachliche Unterstützung von Herrn Althoff habe ich eine Sicherheit in den Übungen bekommen und wende sie nun regelmäßig an. Von der Methode der Dehnung der verkürzten Muskeln war ich schon im Vorfeld überzeugt und bin froh gleichdenkende Menschen gefunden zu haben. Ich danke Angela und Roland Althoff sehr für die Begleitung und bin fest überzeugt das ich meine Schmerzen so in den Griff bekommen werden.

Nach über einem Jahr im Homeoffice litt ich an so starken Nackenschmerzen, dass ich noch nicht mal mehr richtig schlafen konnte. Wärme, Schmerztabletten oder Ähnliches haben längst nicht mehr geholfen.
Geradezu verzweifelt habe ich mich an das Team der Praxis Beweggründe gewandt – mit Erfolg!! Meine Schmerzbereiche wurden in einem ersten Gespräch festgestellt und mir wurde ganz in Ruhe erklärt, woher diese kommen. Danach wurden zahlreiche schmerzhafte Punkte mit den Händen gedrückt. Diese Technik trug sofort erheblich zur Linderung meiner Beschwerden bei. Dann kamen die Übungen. Diese wurden mir erklärt und zusammen geübt. Heute mache ich die Übungen täglich (z.B. in meiner Mittagspause) und bin sehr dankbar, dass ich endlich schmerzfrei bin und vor allem wieder erholsamen Schlaf finde.
DANKE liebes Beweggründe-Team!

Ganz herzlichen Dank für die tolle Behandlung!
Durch die Osteopressur sind meine Schmerzen im Mittelfuß (bestehend seit 15 Monaten und vielen erfolglosen Therapien) deutlich reduziert worden.
Hinzu kommt, dass mein mittlerweile schon recht steif gewordener Fuß durch die Übungen von Liebscher & Bracht nach kurzer Zeit wieder viel beweglicher ist.
Die Praxis Beweggründe kann ich nur weiter empfehlen und macht ihren Namen alle Ehre!

Ich habe die Praxis Beweggründe aufgrund meiner Schmerzen im Daumen und Handgelenk aufgesucht. Trotz längerer Ruhigstellung schwoll meine Hand bei Benutzung schnell wieder an. Die Ärzte hatten keine Idee woher die Schmerzen kommen. Bei der Praxis Beweggründe habe ich mein Problem geschildert und schnell einen Termin bekommen. Ich wurde freundlich empfangen und Dr. Althoff hat sich viel Zeit genommen der Ursache auf den Grund zu gehen. Es ist schön, dass ich mit meinen Schmerzen ernst genommen wurde. Durch das Auffinden der Schmerzpunkte und die anschließenden Bewegungsübungen wurden die Schmerzen spürbar weniger. Ich habe mich sehr gut aufgehoben und beraten gefühlt und kann die Praxis Beweggründe jedem empfehlen, der aktiv an seiner Genesung mitarbeiten möchte! Vielen Dank!

Ich habe im September und Oktober des letzten Jahres das Achtsamkeitstraining bei Angela Althoff im Einzeltraining absolviert.

Ausgehend von meiner aktuell unklaren Lebenssituation, einhergehend mit Grübeleien, emotionaler Verstimmung und Schlafstörungen,

suchte ich nach einer Möglichkeit, mit mir selbst und mit meinen Gedanken ins Reine zu kommen.

Durch Zufall viel mir der Flyer der Praxis Beweggründe in die Hände.

Die dargestellten positiven Eigenschaften des Achtsamkeitstrainings weckten mein Interesse, und ich hatte bereits nach dem ersten Gespräch mit Frau Althoff den Eindruck,

das Richtige zu tun, wenn ich mich unvoreingenommen auf das Training einlasse.

Die acht Kurseinheiten vergingen mit Bodyscan, Meditationen, Yogaeinheiten und intensivem Austausch wie im Fluge.

Von Einheit zu Einheit, wurde mir immer mehr bewusst, was Achtsamkeit bedeutet und was ein intensives Training in den Stunden und auch zu Hause bewirken kann.

So lernte ich, die Gedanken zu fokussieren, mich selbst in den Blick zu nehmen und mir Ruhe zu gönnen. Zudem habe ich viel Hintergrundwissen zu den Themen rund um die Achtsamkeit erhalten.

Insgesamt hat mir der Kurs sehr geholfen, wieder positiver und vor allem gestärkt in die Zukunft zu blicken und natürlich auch bewusst im Hier und Jetzt zu leben.

Herzlichen Dank an Frau Althoff für die intensive, kompetente und nachhaltige Anleitung und Begleitung in der gemeinsamen Zeit.